Задачи, формы и средства физического воспитания

Организация физического воспитания.Физическое воспитание имеет оздоровительные и воспитательные задачки, которые решаются сразу и призваны всемерно способствовать физическому развитию деток и подростков, крепить их здоровье и подготавливать их к будущей трудовой деятельности.
Средства физического воспитания для удачного решения связанных с ним задач делятся на две группы. К первой группе Задачи, формы и средства физического воспитания относятся различного рода физические упражнения, подвижные и спортивные игры, спорт во всех его видах. Во вторую группу вместе с соблюдением режима денька, правил личной гигиены заходит закаливание методом использования естественных причин природы. Верная организация физического воспитания невозможна без одновременного использования средств, входящих в первую и вторую группы, при серьезном учете Задачи, формы и средства физического воспитания состояния здоровья, возрастных (анатомо-физиологических), половых и личных особенностей деток и подростков, их физической подготовленности.
Органы народного образования призваны расширить внеклассную спортивно-массовую работу при конкретной связи ее с учебным процессом по физическому воспитанию, организовать занятия по физкультуре с учащимися, отнесенными по состоянию здоровья к специальной мед группе.
Всеохватывающая Задачи, формы и средства физического воспитания программка физического воспитания содержит все формы школьной физической культуры, составляющие целостную систему, основанную на Всесоюзном физкультурном комплексе «Готов к труду и обороне СССР!» (ГТО).
Физические упражнения оказывают влияние не изолированно на какой-нибудь орган либо систему, а на весь организм в целом. Они вызывают конфигурации не только лишь в Задачи, формы и средства физического воспитания мышцах, суставах, связках, да и во внутренних органах и их функциях, также в обмене веществ. Под воздействием физической работы и однократных физических упражнений резко (в 8—10 раз по сопоставлению с состоянием покоя) воз растает потребление тканями кислорода. Завышенная потребность тканей в кислороде при мышечной работе рефлекторно вызывает значимые конфигурации в деятельности дыхательной Задачи, формы и средства физического воспитания и сердечнососудистой систем: частота дыхания возрастает в 2—2,5 раза, пульса — в 2—3 раза. Резко растет выделение углекислого газа с выдыхаемым воздухом и товаров обмена веществ с позже и мочой.
Занятия малышей и подростков физическими упражнениями.
Разные упражнения, направленные на развитие и улучшение ходьбы, бега, лазанья, уже обширно представлены Задачи, формы и средства физического воспитания в режиме малышей дошкольного возраста.
Положительно сказываются на осанке, формировании свода стопы, на состоянии сердечно-сосудистой системы занятия малышей (допускаются с 5-летнего возраста) в группах фигурного катания. Но и в этом виде физкультурных занятий следует использовать особые упражнения в целях профилактики уплощения стоп. Начинающим кататься на фигурных коньках рекомендуется проводить по Задачи, формы и средства физического воспитания два 20-минутных занятия 3 раза в неделю. Меж тренировочными занятиями организуется 15—20-минутный перерыв. По мере овладения навыком и совершенствования многофункциональных способностей организма малышей продолжительность занятий возрастает.
Очень полезны для развития деток, совершенствования их дыхательной и сердечно-сосудистой систем, закаливания организма, формирования правильной осанки и корректировки ее нарушений занятия плаванием. Приучить Задачи, формы и средства физического воспитания деток к воде, выработать у их умение держаться на воде и проплывать маленькие расстояния рекомендуется еще в дошкольном возрасте.
Обучение плаванию следует начинать с упражнений, которые помогают ребенку привыкнуть к воде, ощутить, что человеческое тело при полном вдохе обладает большой плавучестью. Занятия должны быть недолговременными — 5—10 мин. В открытых водоемах Задачи, формы и средства физического воспитания начинать обучение плаванию необходимо только с пришествием теплых летних дней: температура воздуха 25—26°С, а воды — не ниже 22°С.
При проведении физических упражнений с детками младшего школьного возраста на уроках физической культуры и в спортивных секциях учитываются необходимость смены упражнений, исключения одинаковых движений, очень ограниченное внедрение силовых напряжений, неблагоприятно влияющих Задачи, формы и средства физического воспитания на сердечно-сосудистую систему и дыхание. Сроки начала тренировочных занятий деток различными видами спорта различны (табл. 23).

Таблица 23: Зачисление малышей и подростков в учебно-тренировочные группы по видам спорта

В подростковом возрасте ограничивают применение упражнений, которые содействуют развитию мышечной силы и могут задерживать рост костей в длину. В этот возрастной период, не Задачи, формы и средства физического воспитания исключая необходимости предстоящей всесторонней физической подготовки, можно начинать занятия по таким особым видам, как велик, томная атлетика, бокс, стрельба стендовая. Но с учетом анатомо-физиологических особенностей, присущих этому возрастному периоду, в особенности таких, как несоответствие в развитии сердца и сосудов, с одной стороны, массы сердца и массы Задачи, формы и средства физического воспитания тела — с другой, к предназначению физических упражнений для подростков следует подходить осторожно.
В юношеском возрасте на уроках физкультуры и особых спортивных упражнениях производятся физические упражнения с определенной последовательностью: скоростные, потом на выносливость и в последнюю очередь силовые.
Особенности организма девченок (размещение органов малого таза, относительная слабость мышечной системы и др.) диктуют Задачи, формы и средства физического воспитания необходимость уменьшения общей нагрузки, исключения резких прыжков (с высоты на твердую поверхность), сокращения количества упражнений в упорах на снарядах. На время менструаций женщин высвобождают от занятий физической культурой и спортом.
Малышей и подростков на основании данных углубленного мед осмотра и степени физической подготовленности делят на три группы: основную Задачи, формы и средства физического воспитания, предварительную и специальную (табл. 24).

Таблица 24: Мед группы для занятий физическим воспитанием
(извлечение из методических указаний:
Физическое воспитание деток и подростков с отклонениями в состоянии здоровья.— М.: МЗ РСФСР, 1981)

Примечание. В отдельных случаях при выраженных нарушениях функций опорно-двигательного и нервно-мышечного аппарата и значимых нарушениях здоровья, лрепятствующих групповым занятиям Задачи, формы и средства физического воспитания в критериях учебного заведения, учащихся направляют на занятия целебной физической культурой в лечебно-профилактические учреждения. Перевод из одной мед группы в другую делается после дополнительного обследования.

Основную группу сформировывают из здоровых и на физическом уровне приготовленных деток, подростков и юношей (Iгруппа здоровья). Предварительную группу составляют из учащихся с малозначительными Задачи, формы и средства физического воспитания отклонениями в состоянии здоровья, но недостаточно на физическом уровне приготовленных (II группа здоровья). Детям, детям и юношам, отнесенным к предварительной группе, вводят ограничения в учебных упражнениях по физкультуре, в особенности в упражнениях на снарядах, в беге и прыжках. Им противопоказаны долгие пешие и лыжные походы, занятия футболом, хоккеем и всеми видами Задачи, формы и средства физического воспитания физических упражнений, требующих значимого усилия. Малыши и дети, включенные в предварительную мед группу, нуждаются для улучшения собственного физического развития в дополнительных упражнениях, повышении двигательной активности в режиме денька. С этими учащимися следует организовывать подвижные игры в перерыве меж занятиями в школе и подготовкой уроков и дополнительные занятия Задачи, формы и средства физического воспитания во внеклассное время в секциях общей физической подготовки. Все малыши, отнесенные к предварительной группе, должны проходить мед осмотр 2 раза в год, также после всякого конфигурации в состоянии здоровья и в связи с долгим (месяц) болезнью. Малыши, дети и юноши, входящие в специальную группу, имеют значимые отличия в состоянии здоровья и занимаются Задачи, формы и средства физического воспитания физической культурой по особенным программкам.
Корригирующая гимнастика. Руководствуясь данными мед осмотра, доктор назначает детям и детям с нарушениями осанки и искривлениями позвоночника специальную корригирующую гимнастику для занятий дома под наблюдением родителей. В отдельных случаях детки и дети с в особенности значительными нарушениями осанки и резко выраженными искривлениями позвоночника направляются в Задачи, формы и средства физического воспитания кабинеты целебной физкультуры при больницах либо врачебно-физкультурных диспансерах, либо их обучение и воспитание проходит в особых школах-интернатах.


zadachi-festivalya-predostavlenie-studencheskoj-molodezhi-goroda-vozmozhnostej-dlya-tvorcheskogo-samovirazheniya-povishenie-urovnya-hudozhestvennogo-i-ispolnitelskogo-masterstva-studencheskih-kollektivov-i-molodih-ispolnitelej.html
zadachi-festivalya-propaganda-podviga-naroda-otstoyavshego-nezavisimost-svoej-strani-sodejstvie-formirovaniyu-v-molodyozhnoj-srede-uvazheniya-k-pokoleniyam-svoih-dedov-i-pradedov.html
zadachi-festivalya-razvitie-kulturnih-svyazej-i-druzheskih-vzaimootnoshenij-posredstvom-obmena-opitom-mezhdu-tvorcheskimi-kollektivami-obrazovatelnih-uchrezhdenij-professionalnogo-obrazovaniya.html